Bröst för första gången på länge
Jag och Maja möttes på gymmet runt 19.30 för ett kvällspass. Innan drack jag en Nocco vilket kanske inte var det bästa valet då jag är väldigt koffeinkänslig. Ett skakigt bröst- och armpass fick det i alla fall bli och det kändes bra! Jag har nog inte tränat bröst klokt sedan i våras. Körde ett lätt pass för någon månad sedan, men inte mer än så. Det blir skönt att komma igång med det igen, och även armarna som inte blivit klokt tränade på länge.
Nu ska jag dricka lite kasein och äta en och annan riskaka och kanske sova. Gissar på att det kommer bli svårt att somna dock på grund av koffeinet, men jag ska göra mitt bästa.
Anastasia - Glow Kit
Mitt älskade Glow Kit från Anastasia Beverly Hills i färgen Sundipped. En av de bästa produkterna jag äger från mitt favoritmärke. Grymt pigment och ser naturligt ut. Fyra färger = någon som passar till varje säsong på året. Min favorit är nog Moonstone nere i högra hörnet. Kostar 595 kr på Kicks.
En lätt uppdatering
Bilder tagna på olika tillfällen den senaste tiden. Jag gillar alla väldigt mycket.
God jul!
All black
Vad en gnutta photoshop kan göra
Kontrast - Intensitet - Lyster - Mättnad
"Off the wall"
Movits!
Min syster
Min syster är klok. Min syster är vis. Min syster har drömmar. Min syster är min förebild. Min syster flyttar imorgon.
Utan min syster hade jag inte vågat drömma om framtiden. Hon är så bra, jag ser upp till henne så mycket. Hon har lärt mig allt om livet och allt om världen. När allt känns dåligt är det hon jag vänder mig till. Då tar hon upp mig från marken och säger att "allt kommer bli bra". Hon säger till mig att göra precis som jag vill. Hon visar att allt är möjligt.
Min syster är min bästa vän. Min syster är min största förebild. Min syster flyttar imorgon. Till en annan stad, på andra sidan Östersjön. Jag älskar min syster.
Jag orkar inte nu
Noll lust att logga in här och skriva om mitt liv som ingen ändå bryr sig om. Min blogg är för tillfället riktigt ointressant och därför känner jag inte för att uppdatera här just nu, inte förräns jag får tillbaka min fotograflust, och även blogglust. På återseende, det vet ni!
Regnig söndag
Åh vad jag har längtat efter lite regn. Jag och solsken är inte bästa kompisar nu, jag tycker verkligen att det är jobbigt med sol varje dag. Regn är det bästa jag vet och det har jag alltid tyckt. Och idag regnar det äntligen, hur bra?
Jag var nyss ute och plockade lite hallon då det var uppehåll från regnet, och jag kände verkligen hur fina bilder det kunde blivit, om jag inte hade glömt kameran hemma hos pappa :/
Ni får i alla fall nöja er med gamla solskensbilder!
Gårdagen
Var som sagt på insparken för Gotlands gymnasieelever igår. Vi började några stycken hemma hos en tjej och sedan gick vi ner till terassen, vilket är stället som det var på. Riktigt mycket folk och även väldigt många jag kände så det var kul faktiskt!
Började dagen med att åka in och träna, vanligtvis brukar det vara mellan 5-10 personer från skolan där hela tiden nästan, idag var det bara jag och en annan kille från min klass där. Säger nog rätt mycket om att det var fest igår ;)
Resten av dagen har jag bara kollat på Vänner och lite annat, en riktigt slapp dag.
Tänkte nog gå och lägga mig snart då jag är riktigt trött, men hoppas ni sover gott och jag är ledsen för världens rörigaste inlägg! (Vet knappt själv vad jag skrivit..)
Photo Booth är rätt bra ändå
Inatt fick jag extremt lite sömn. Somnade jättesent, var vaken då och då, och vaknade runt 4. Jag gick i alla fall upp kl 5 för att hinna med bussen och sedan har vi gått runt i innerstan med klassen hela förmiddagen, i fyra timmar. Vi redovisade också, gick hyffsat.
Ikväll ska jag iväg, eftersom det är insparksfest för min skola. Förut hette det Sävefest då skolan hette så, men nu när den bytt namn så har jag ingen aning om vad det kallas, haha. I alla fall så ska jag iväg!
Och förresten, Photo Booth är nog det roligaste på Macbooken ;)
Studiedag
Att jag har varit ledig idag har ju verkligen inte synits på uppdateringen här! Jag har legat på soffan hela dagen med datorn i knät men har knappt loggat in här och har helt enkelt inte haft mycket att skriva om.
Efter en hel dags degande i soffan så kände jag tillslut att det var dags att åka och träna lite. Jag mötte upp pappa för att hämta ett paket vid 18 ungefär och åkte sedan till gymmet. Åh vad jag älskar att vara där, så fort jag kommer in genom dörren lättar allt lite på axlarna.
Idag tränade jag armar på 1h, hetsigt värre. Jag ville inte komma hem för sent och därför blev det ett väldigt kort pass, men det blev bra i alla fall! Något som är roligt är att förra veckan gjorde jag dips för första gången på egen hand, då jag klarade tre stycken. Idag körde jag sex stycken som uppvärmning gånger tre, kändes riktigt bra!
Orelaterad bild.
Några mål detta år
• 200kg benpress
• 12,5kg biceps curl (en hand)
• 50kg knäböj
• 50kg latsdrag
Här är några mål jag har inom träning som jag vill uppfylla innan året är slut. Vi får väl se hur det går, om jag lyckas eller inte! Jag tror dock att jag kommer lyckas bra om jag bestämmer mig för det, som jag brukar!
150kg!
Har idag tränat ben och även fast jag gav upp efter en timme så tog jag ett riktigt bra pb, vilket jag är väldigt glad över! Mitt förra personbästa i benpressen är 110kg, idag tog jag 5 reps, 2 set på 150kg! Det känns riktigt bra, att köra 40kg tyngre.
Anledningen till att jag avbröt efter en timme är att min kropp spökar lite. Jag kanske skriver här någon gång om på vilket sätt, men inte innan jag har varit vid läkare och kollat.
Bulgarian split squat
10x2 (per ben) 8kg (i varje hand)
10x1 (per ben) 10kg (i varje hand)
Benpress
10x2 50kg
8x2 70kg
8x2 90kg
6x1 110kg
6x1 120kg
6x1 130kg
6x1 140kg
5x2 150kg (PB)
Leg extension
10x2 32kg
8x2 38kg
En liten film på Bulgarian Split Squat, testa!
