"Like life"
En sorts "operation"
Torsdagar är både slapp och långtråkig i skolan.. Vi börjar med samhällskunskap 8-9.20, har sedan tyska 10-11.20 och sedan börjar inte historialektionen förrens vid 14.30, alltså håltimme i ungefär 3 timmar!
Haha okej, på tal om bilden: fick ha denna mössa på mig under processen och frågade efter om jag fick behålla den, lite kul som "minne" även fast det kanske inte är så roligt minne ;)
Idag åkte jag dock hem vid håltimmen, sedan åt vi lunch på en restaurang (jag, pappa, syster) och sedan åkte vi till tandläkaren.
Vid tandläkaren hade jag en sorts operation som jag har väntat på i flera månader. Anledningen är att för ca 2,5 år sedan drog jag ut en tand (innan jag hade fått tandställning) och den hade ännu inte växt ut, så nu har dem möblerat om lite i min mun så att tanden kan växa ut!
Jag blir nästan aldrig nervös när jag ska göra saker och även inför detta har jag varit kolugn meen precis när dem fixade bedövningen så blev jag sjukt rädd och tänkte bara "vill inte vill inte". Efter en stund in i operationen bestämde jag mig dock för att slappna av och låg istället där och halvsov, haha.
Nu är det i alla fall avklarat vilket känns skönt! Anledningen till att jag väljer att skriva om detta är för att jag inte anser det som något jättepersonligt eftersom jag bara är en av många som gör det. Ifall någon undrar! :)
Haha okej, på tal om bilden: fick ha denna mössa på mig under processen och frågade efter om jag fick behålla den, lite kul som "minne" även fast det kanske inte är så roligt minne ;)
All time is tea time
Dra mig över grusgången
Ni vet sånnadära dagar med huvudvärk, illamående, prestationsångest, för mycket tankar? Då vet ni min dag :)
Måndagsångest
Imorgon är det måndag men jag är ganska fri från måndagsångest. Tycker faktiskt att det är rätt kul att gå till skolan nu eftersom allting är så nytt och så, detta kommer jag antagligen inte tycka om några veckor.. Men i alla fall!
Har ikväll varit på lite släktkalas kan man väl säga, och tänkte väl gå och lägga mig snart. Är ganska trött ändå, om man får säga så när klockan inte ens slagit nio ;)
Hoppas ni alla har haft en bra helg! :)
Motivation Music
Better Bodies
Hur många inlägg har jag gjort med den rubriken nu? Haha..
I alla fall! Detta är en av två saker som kom med mitt paket från MM sports! Supersnygga, väldigt bra grepp och inga blåsor (woho). Vill ni ha likadana, passa på nu! Dem är nämligen på rea ;)
Jag har fått paket!
I torsdags fick jag mitt efterlängtade paket, bilder på innehållet kommer lite senare idag men så länge får ni klura på vad det kan innehålla ;)
Tillbaka i spåren
Jag hade en välbehövlig paus igår härifrån. Jag har verkligen inte haft någon lust alls att logga in och skriva om mitt liv. Men nu tänkte jag köra på igen då jag i alla fall känner mig en aning sugen!
Idag har jag gjort det vanliga jag brukar göra på lediga dagar, tränat och chillat, haha. Körde bara en halv timmes crosstrainer idag då jag blev så uttråkad, och sen lite mage. Fick väl inte ut så supermycket från det passet men avklarat är det i alla fall och nu ska jag vila fram tills måndag.
Ikväll ska jag chilla vidare och kanske spela sims eller något, riktigt rolig lördag ;) Sitter och pluggar nu så får fortsätta med det!
Som vanligt en passande bild..
Min axel pajjar..
Nu på senare tid när jag har kört bänkpress har jag märkt att min axel liksom bränner till ner jag är på bottenposition. Jag kan alltså inte gå så jättelågt i bänkpressen för då kan det göra riktigt ont i höger axel. Igår märkte jag även att det gjorde ont när jag vred bort armen.
Eftersom jag INTE orkar med fler skador så kommer mina axlar få lite "rehab" i två-tre veckor. Alltså kommer jag inte träna axlar denna tid, och ta det väldigt försiktigt i övrigt. Inte heller kommer det bli någon bänkpress. Efter denna period så kommer jag att starta om från 0 med axelträningen, med vääldigt lätta vikter och så vidare!
Detta har jag bedömt själv att jag vill, dock känns det lite jobbigt mentalt.. När jag ändå byggt upp liite muskler så måste jag låta dem tina bort och bygga upp igen. Men men, det är sånt som får gå!
Det gäller att passa på
Det gäller att passa på när coop har extrapris, 2 för 32kr! Köpte fyra stycken för någon dag sedan och även fyra idag, en av dem försvann dock ganska snabbt ;)
Slutade tidigt idag så var och tränade efter skolan och kom hem i hyffsat bra tid. Tänkte ta mig en liten promenad nu, duscha och sedan läsa lite juridik.
Om ni undrar varför uppdateringen suger så är det för att jag inte har någon lust alls att logga in och skriva just nu. Men jag kör på så gott jag kan! :)
15 av 19
Jag loggade precis in på friskis & svettis hemsida och kollade mina incheckningar, 15 gånger har jag checkat in i augusti! Haha det är sjukt, augusti har helt klart varit min bästa träningsmånad, motivationen på topp och när den inte funnits där har jag kört på ren vilja! Så många morgnar innan jobbet jag tvingat mig upp för att hinna innan jag jobbade, det lönar sig till slut ;)
Har haft första schemadagen idag i skolan, det känns rätt bra faktiskt. Det verkar som att klassen blir bra faktiskt.
Absoluta favoriter
Dessa är nog mina absoluta favoritbilder jag tagit. Dem är tagna i februari 2013 när jag exprimenterade men inställningarna på kameran som jag hade fått precis då. Jag älskar dem verkligen, dem är helt oredigerade!
Nytt
Jag skulle köra armar idag (enligt mitt schema) men när jag kom dit kände jag väl mest "njaa..". Hade glömt planera och kände mer för rygg, så rygg fick det bli! Meen när jag var klar med ryggen var jag fortfarande sjukt pigg och tagg så det fick bli lite axlar också! Har nu gjort ett nytt schema :)
Måndag: Rygg (+axlar)
Tisdag: Bröst
Onsdag: Ben
Torsdag: Armar
Fredag: axlar (+rygg)
Lördag: kondition + mage
I övrigt så hade jag idag min första gymnasiedag, tror det kommer bli bra faktiskt :)
Godmorgon!
Klockan ringde kl halv 6 och då fanns det inte mycket annat att göra än att gå upp! Dock är det inte jättemycket tidigare än vanligt, jag brukar ju gå upp 7 eller 8 ungefär, så jag har i alla fall inte vänt dygnet som man brukar ;)
Förra sommaren kommer jag ihåg att jag gick upp runt 12, och om jag gick upp lite tidigare så kändes dagarna så sjukt långa. Då hade jag inget jobb, tränade inte så som jag gör nu och dessutom var jag ensam hemma heela tiden. Riktigt tråkigt, har gillat detta lov bättre! :)
Slänger upp en bild från förra sommaren också, hehe.
Få, återstående timmar
Sommarlovet börjar minst sagt att lida mot sitt slut, imorgon börjar vi! Jag sa för en vecka sedan att jag skulle kunnat hoppa över den här sista veckan men ärligt talat så har den varit välbehövlig!
Idag har vi varit en sväng i våran sommarstuga för att lämna av lite grejer. Det som jag ska göra nu ikväll är att gå en promenad (har vilodag så vill röra på mig), olja in håret och sedan duscha! Jag håller också på att tvätta vilket faktiskt är ganska kul, haha!
När börjar ni skolan? :)
Bild från avslutningsbalen nu i våras, vad tiden har gått!
"Gröt är äckligt"
Om ni tänker så som rubriken lyder, då har ni INTE toppat rätt!
Havregrynsgröt är det godaste som finns ibland, med rätt topping. En god topping är hallon & en klick jordnötssmör, men den godaste toppingen som finns är ändå den på bilden nedanför: Jordgubbar, banan och kakaokräm! Även gott utan krämen, nästan bättre. Det är en riktig smaksensation, testa den nu nu nu!
När jag gjorde denna så var det nästan så att pappa blev sugen på gröt, bara för att det såg så gott ut ;)
Har lagt på lite kokos också, muums!
Varför ska jag bry mig?
Jag vet inte hur många gånger jag har tänkt "ska jag verkligen länka min blogg på facebook, alla jag känner kommer ju se?" och "folk kommer ju tycka att jag är helt blåst som fortfarande har blogg, det hade man väl i 5an.."
Jag vet inte hur ofta jag tänker vad alla dem som kanske går på min skola, eller bara i min stad tänker om mig. "Men gud, när ska hon sluta tro att hon: 1. är skitcool för att hon har en blogg, 2. är sjukt biffig för att hon skriver om att hon tränar hela jävla tiden, lägg ner liksom"
Jag vet inte hur många gånger jag förut tänkte att om jag skriver om träning, då kommer alla förvänta sig att jag är så stark, när jag i själva verket är svag..
Jag ÄLSKAR att blogga, jag ÄLSKAR att träna, det gör mig glad! Jag blir så sjukt glad av att vara på gymmet, det är ett ställe där jag känner mig hemma och jag älskar att se andra kämpa och förbättras. Jag är INTE "biffig" för att jag tränar, men jag vill bli och jag har långvariga mål. Jag vill ha min blogg och jag vill kunna skriva om vad fan jag vill UTAN att tänka att "shit shit, vilka kommer se? Vilka kommer döma mig nu??"
Just nu gör jag sånt jag brinner för att varför ska jag sluta med det jag älskar på grund av folk som inte har ett skit med det att göra, kanske kommer döma mig?
Därför vill jag bara be er alla. Döm inte mig. Döm inte någon. Om någon gillar att blogga om sina kläder, låt dem. Om någon gillar att blogga om sin träning, låt dem. Om någon har på sig en tröja som just du inte tycker är fin, tänk inte "vad fan har hen på sig", kolla bara vidare och bry er inte. Snälla, döm ingen, och låt alla göra vad fan dem vill. Om ni sitter här inne och läser detta och dagligen klickar er in på mina länkar för att håna mig tillsammans med era kompisar, låt bli att klicka. SNÄLLA!!
Japp
Idag slog jag nog mitt eget rekord för att vara länge på gymmet, vips så hade jag varit där i 2,5 timmar! Började med 1h på crosstrainern och körde sen lite mage. I alla fall, har nog max kört crosstrainer i 10min förut så detta blev lite längre, men det gick bra!
Det som är lite jobbigt med att köra kondition på gymmet är att jag tänker så mycket när jag gör det. När jag var halvvägs idag var jag nära att börja gråta flera gånger då jag tänkte på att min syster snart flyttar. Det känns väldigt jobbigt faktiskt, hon är trots allt min bästa vän.. Men men, jag hejdade mig.
Frulle
Hoppas ni har sovit gott allihop!
Idag har jag inga större planer än, jag ska åka in och träna nu och sedan får vi se vart dagen lider!
Igår beställde jag i alla fall hem ett paket, ååh ska bli så kul att få hem det! Ni får dock inte veta vad jag beställde förräns jag får hem det, men det är saker som varit på min wishlist läänge! :D
Sista jobbardagen
Men oj vilken stressig dag på jobbet.. eller inte! Jobbade i 7,5h och hade 3 kunder, varav två av dem var min mormor och morfar.. Men det var i alla fall trevligt att dem kom och hälsade på!
Imorse innan jobbet så lagade jag som sagt mat + hann med ett axelpass. Det gick helt okej men jag kände inte riktigt kontakten. Efter jag har kört axlar brukar det alltid kännas att dem är utmattade men nu känns det ingenting.
Hantellyft åt sidan 10x4
Hantelpress 10x4
Militärpress 10x4
Baksida axlar (hantellyft) 10x4
Face pull 10x5
Drag mot hakan med stång 10x4
Nu ska jag bara ta det lugnt de sista två dagarna av lovet, jobbar ju inte något mer så vi får se vad som hittas på!
I mina lådor
Idag blev det (som det oftas brukar bli) kyckling, råris och grönsaker som fick ta plats i mina matlådor!
Just nu är jag på jobbigt, så ni vet! :)
Fullt upp!
Jag har faktiskt haft en riktigt bra dag! Åkte som sagt in med min syster till stan ganska tidigt, hittade två tröjor som fick följa med hem. Det var kul att få hänga lite med storesyrran nu när hon faktiskt var ledig. Ikväll har jag och pappa storhandlat på 17 min, hehe. Vi kom till Willys vid 20.43 då vi insåg att det stängde kl 21.. jaja, hann gjorde vi!
Imorgon ringer klockan vid 7 och jag åker in och tränar, för att sedan åka vidare till jobbet. Jag har glömt att göra matlåda så får stå och laga mat imorgon bitti, vilket kommer bli lite stressigt. Men det funkar nog!
Men nu är det i alla fall dags att sova, jag fryser så hemskt vilket jag gjort ända sedan igår morse (anar att förkylning är på ingång) så inatt sover jag med dubbla täcken och filt, ganska mysigt faktiskt :)
My favorites
Tre dagar kvar
Endast tre dagar till skolan börjar, idag åker jag därför in till stan med min syster och handlar lite kläder! Hon jobbar jämt så får umgås med henne nu när hon faktiskt är ledig.
Efter vi gått klart på stan lämnar hon mig vid friskis och så tränar jag då, så inget morgonpass idag! Kommer sakna mina morgonpass när skolan börjar..
Grymt!
Åh, ni anar inte vilken träningsvärk jag har! Körde ben igår och bestämde mig för att verkligen hela benen skulle ta, eftersom annars får jag nästan bara träningsvärk i rumpan. Men igår tog det ordentligt och jag kan knappt gå idag, så det ska va! ;)
Crosstrainer 10min
Knäböj i smith 10x3, 8x2 (ökad vikt)
Bulgarian split squat 10x3 per ben
Goodmornings 10x4
Benpress 10x4
Cable kickback 10x3 per ben
Vadlyft 12x5
Ska ni köra ben, testa detta och maxa vikterna! Idag ska jag köra bröst :)
46
1. Vem är din bästa vän? Felicia
2. Vilken färg har du på dina trosor just nu? Svart
3. Vilken färg har du på din BH just nu? Vit
4. Vilket är ditt favoritnummer? 7
5. Vad var det senaste du åt? Plocksallad
6. Om du var en krita, vilken färg skulle du vara då? Jadu
7. Hur är vädret just nu? Lite mulet
8. Vem var den senaste personen du pratade med i telefon? Felicia
9. Vad är det första du ser hos det motsatta könet? Helheten
10. Favorit TV-program? Gilmore Girls, Vänner, Suburgatory, New Girl och massa mer!
11. Har du några syskon? Japp, en syster
12. Längd? ca 165cm tror jag!
13. Hårfärg? Lite halvblondt
14. Ögonfärg? Blågrå
15. Använder du kontaktlinser? Nepp
16. Favorit högtid? Julen!
17. Favorit månad? December & juli tror jag
18. Har du gråtit någon gång utan någon anledning? Jaa
19. Vilken var den sensate filmen du såg? Bra fråga.. minns faktiskt inte!
20. Favoritdag på året? Julafton
21. Är du för blyg för att fråga ut någon på dejt? Nja det tror jag inte, haha
22. Kan du stå på huvudet (utan att luta dig mot en vägg)? Nej verkligen inte
23. Kramar eller kyssar? Båda, det beror väl på
24. Choklad eller vanilj? Choklad
25. Har du tatueringar? Nej
26. Vad lyssnar du på just nu? Ingenting
27. Är du kär i någon kändis? Haha nä faktiskt inte!
28. Vilka böcker läser du just nu? Ingen för tillfället
29. Piercingar? Bara i öronen
30. Favorite movies? Är inte så mycket för film
31. Ditt favoritfotbollslag? Paris Saint Germain
32. Vad gör du just nu? Skriver detta
33. Smöriga, naturella eller saltade popcorn? Olika, oftast smör!
34. Hundar eller katter? Katter, fast älskar dock hundar också
35. Favoritblomma? Röda rosor tror jag
36. Har du blivit påkommen göra något du inte får göra? Jodå ;)
37. Har du en bästa kompis i det motsatta könet? Inte en allra bästa
38. Har du älskat någon nångång? jadå
39. Vem vill du träffa just nu? Vet bara jag ;)
40. Är du fortfarande vän med folk från skolan? Eftersom jag ännu går i skolan, ja!
41. Har du någon gång skjutit med en pistol? Ja fast inte en riktigt haha
42. Gillar du att flyga med flygplan? Sådär
43. Höger eller vänster-hänt? Höger
44. Hur många kuddar sover du med? Två för tillfället
45. Saknar du någon? Ja det är klart
46. Lyssnar du på radio? Inte frivilligt heh
Breakfast
Havregrynsgröt med hallon och kanel plus lite vattenmelon på sidan!
Ett bättre
Imorse stog rygg och axlar på schemat och eftersom jag kom hemifrån sent och var seg som vanligt hade jag lite bråttom och trodde inte att jag skulle hinna med axlar, men hade ca 15 minuter kvar när jag ansåg mig som klar med ryggen så det kändes bättre att köra lite axlar än inget alls!
Rygg:
Roddmaskin 5min (uppvärmning)
Latsdrag 10x2, 8x1, 6x1 (ökad vikt)
Low row (cable) 10x4
Latsdrag i cable 10x3, dropset med 6 reps, start på 25(??)kg per hand och neråt
Samt lite chins, pull-ups och dips träning i maskin!
Axlar:
Militärpress 10x4
Drag mot hakan med stång 10x4
Lite kul för att det var faktiskt första gången jag testade militärpress så började på en 10kg stång, kände att "njaa jag kommer inte klara 15kg" men testade och det gick super, så rätt bra ändå!
Ett år passerat
Japp, dessa bilder är tagna för lite mer än ett år sedan. Då hade jag precis färgat håret lite mörkare, jämfört med nu då jag har ljusa slingor!
Åh ni anar inte hur mycket bloggtorka jag har, kommer inte få något svar nu men är det någon som har tips på något jag kan skriva om? :)
Illamående
Vilken dag det varit, den har varit riktigt dålig. Känt mig seg, illamående och allmänt deppig. Nä fy, vill faktiskt börja skolan nu och komma tillbaka in i rutinerna igen!
Började dagen med att köra moppe till affären i regnet, sedan frukost och ligga på soffan ett tag. Åkte till friskis, kände mig omotiverad, hade glömt att planera passet och mådde så illa så avbröt.
Nog om det! Nu har jag i alla fall tagit kvällspromenaden, ska duscha av mig och sova. Upp tidigt imorn!
Hoppas er dag är bättre! :)
Mr. Nice Watch
Jag är helgalen i denna låt för tillfället. Har ingen aning om varför, men den är såå bra! Jag lyssnar på den hela dagarna. Så det är ett låttips till er alla!
Better Bodies
Detta är ungefär vad som står på min inköpslista just nu, en komplett rosa outfit från better bodies!
Sammanlagd summa: 1566:-
Throwback
Well
Ikväll har vi tagit lite kort och ätit lite tacos. Min dag är alldeles för tråkig för att tala om, så det tänkte jag faktiskt låta bli! Förresten, storyn bakom att jag drack ur plastglas med apa som motiv: mamma skojade om att jag inte var tillräckligt gammal för finglas, så jag tog det där som ren protest! Hehe, kommentarer överflödiga.
Fårö
Denna dag spenderades på stranden på Fårö. Vi åkte lite hastigt bestämt imorse och stannade tills 16 ungefär. Ikväll har vi ätit lite gott och bara tagit en hemmakväll.
Ska jag vara ärlig så längtar jag tills skolan börjar. Då får jag äntligen något att göra hela dagarna och annat att tänka på. Lär vara trött på det snabbt men just nu känner jag mig redo och skulle gärna hoppa över sista veckan av ledighet!
Back
Igår tränade jag rygg och det kan nog varit mitt bästa pass på länge! Igår hade jag en väldigt hetsig dag som började vid 6.30. Efter en stort sett sömnlös natt, skulle vi gratta pappa som fyllde år med frukost på sängen. Vid 8 åkte jag hemifrån till gymmet, tränade och sedan direkt till jobbet. Efter jobbet var vi på restaurang och firade pappa, så jag hade inte en sekund över att skriva!
I alla fall, nu till passet! Körde dropset på sista övningen och jävlar vad det tog!
Latsdrag 12x4
Low row 12x4
Chins 5x3
Drop set
Latsdrag i cable
8 reps på varje, start på 17kg/varje hand och neråt
Har ni inte testat att köra drop set (på typ allt ni gör, hehe) så köör på! Det är helt underbart, tar så otroligt bra!
Nästa gång ska jag försöka fixa någon bild, men nu har jag ingen tyvärr!
Jobbig dag
Försovningar och frukostar
Fil & flingor, riskakor med skinka och en kopp detox te från pukka till det.
Idag försov jag mig. Jag vaknade av mitt alarm men råkade somna om och vakna en timme senare. Lite jobbigt eftersom jag hade dagen planerad i detalj men det är sånt som händer! I alla fall ska jag in och köra bröst-mage och efter det möta upp en vän för lite shopping.
Min frukost imorse bestod av detta. Många kommer antagligen att tänka "vad lite hon äter" men det är INTE med mening. Jag har alltid haft svårt att få mig frukost. Jag är vrålhungrig på morgonen men får inte i mig så mycket ändå. För några år sedan åt jag inte ens frukost, eftersom det blev för jobbigt.
I alla fall! Nu ska jag jäkta mig, passet och fler inlägg kommer upp senare! :)
Dropset
Idag körde jag armar som nämnt tidigare. Jag är väl inte riktigt nöjd med detta pass, var liksom trött i kroppen typ, fick ingen kontakt med biceps. Dock blev det riktigt bra när jag körde dropset på triceps pushdown i cable, skriver om det längre ner!
Biceps
Biceps curl hantel
30x2 5kg
20x1 6kg
16x2 7kg
10x2 8kg
Biceps curl med stång
10x3 10kg
10x3 15kg
Biceps curl i cable
12x4 (minns ej vikterna)
Triceps
Triceps extention
20x2 5kg
10x3 10kg
Triceps pushdown i cable
10x2 27,5kg
10x1 32kg
DROPSET
Dropset innebär att man börjar på hög vikt, kör ett antal reps och sedan minskar efter varje set utan paus. För mig funkade det grymt bra och fick grym kontakt! Ska börja köra dropset oftare helt klart!
1a setet: Började på 32kg, körde 6 reps och jobbade neråt.
2a setet: Började på 27,5kg, 6 reps
3e seter: Började på 22,5, 10 reps
Sådärja! Långt inlägg men vill ha det som träningsdagbok, en av anledningarna till att jag har denna blogg :)
Lunch
Chilimarinerat råris, grillat kött och sallad
Sitter och njuter lite av min riktigt goda lunch innan jag ska iväg till gymmet och köra armar, är riktigt tagg! Har en aning bråttom såå, vi hörs!
Light
