Dricker lite choklad te ikväll, gott gott!

Har ett jobbigt fysik nationella imorgon, behöver vila.

Imorgon har vi bara provet och sen matte och slutar efter det. Drar till gymmet efter skolan i alla fall så den sämre dagen förhoppningsvis får ett bra avslut!

Ska bli såå skönt när veckan är slut, loov ju! Underbar timing!

Legday idag! Gick riktigt bra faktiskt, körde slut ordentligt på benen så hoppas på träningsvärk imorgon. Kommer inte ihåg vilka grejer jag gjorde exakt men några av dem var benpress, benextension, hopprep, squats med vikter. Körde även lite på magen eftersom jag ville öka på träningsvärken ;)

 

Har annars haft en slappardag idag. Spelat lite för mycket fifa och mestadels inte gjort någonting. Alltså inte mycket mer att skriva om!

 

Ska strax gå och lägga mig, vill vara utvilad imorgon.

 

Sista dagen på helgen idag, jobbig vecka väntar med fysik nationella. Blir att plugga den mesta delen av dagen, men även andra roliga saker händer idag!

 

Är på superbra humör idag, vet inte varför! Vaknade pigg och glad och taggad på dagen. Ska börja dagen med en riktigt god frukost och sedan dra in till gymmet. Ben och rumpa idag, var ett tag sen så det blir super.

 

Tänkte se några avsnitt av New Girl nu och sen fundera på att sova. Är jäätte trött av någon anledning så det är lika bra att sova tidigt och gå upp tidigt imorgon, kan vara skönt ibland!

 

Ser fram imot morgondagen av olika anledningar, kanske lite mer än vad jag borde men jaja!

 

Körde som sagt ett pass på gymmet idag och har nu även skaffat kort där så det är super!

Stog mage på planeringen idag och det gjorde vi också. Tyckte dock att det kunde gått bättre, men vi testade lite nya grejer idag och kan ju istället använda det till nästa pass och köra seriösare.

 

Det fanns egentligen bara en anledning till varför det blev slarvigt och det var att vi inte hade så mycket tid. Skulle passa bussen och blev därför drygt lite över en timme. Men imorgon blir det nya tag då jag ska jobba på benen och rumpan ordentligt!

 

Gjorde bland annat denna övning i alla fall! (bild från google)

 

Godmorgon på er! Skönt med lördag idag. Ska snart dra mig iväg till gymmet. Magen ska få jobba på bra idag! Har planerat upp några saker jag ska köra så får vi se om jag lägger upp det här sen.

Lite "inspiration" till er, tycker den är bra!

Har ni någon gång testat på The Body Shop's Body Butter? 

Jag har två stycken och jag älskar dem! Luktar gott och ger bra och hållbar fukt i huden (eller hur jag ska formulera mig), perfekt för sånna som mig som har väldigt torr hud!

 

Dofterna jag har hittar ni genom att trycka HÄÄR och även HÄÄR!

En av dem är även på rea, super billigt! 

 

Om ni trycker på bilden nedan kommer ni även direkt till deras hemsida, smart va? :D

 

Alla ni som läste rubriken förstår nog vad jag tränat ikväll, och för er andra, axlar, biceps och triceps! Riktigt bra pass idag faktiskt. Inledde med en powerwalk på 4km (ej planerad egentligen) och körde sedan styrka. Blev mest på axlarna idag och lite på armarna. Skriver upp här nedanför vad jag gjorde!

 

20x3 En hands hantelrodd (På varje arm, alltså samanlagt 60 på varje arm)

5x7 Hantellyft (sida)

10x4 Hantellyft (framåt)

 

10x4 Smal armhävning

10x4 Triceps extencion

 

20x5 Hantelcurl

 

Som ni ser, inte så mycket men väldigt givande! Skulle kört fler biceps övningar egentligen men hittade inte fler.. Får kolla noggranare sen!

Nu blir det i alla fall massa god frukt, och sen sova!

 

Ännu en vecka har gått och imorgon är det fredag! Det är sjukt hur snabbt veckorna går just nu, bara springer iväg. Det bästa med det är, 1. Snart är alla nationella över 2. Snart är det klassresa! 

Klassresan är väl det man längtar mest efter nu, om 52 dagar bär det av till Portugal!

 

Har väl inte så mycket mer att säga nu, lägger upp kvällens pass om en liten stund!

 

Avslutar kvällen med en fruktsallad innehållande jordgubbar, banan, kiwi och clementin. Mm så gott efter ett pass!

Bilderna fixar jag imorn, är super trött nu.

Har i alla fall sjukt mycket bilder att visa som jag har tagit så ska försöka fixa det ikväll!

Blir även ett riktigt hårt träningspass idag, inte tränat klokt på så länge. Först blir det powerwalk, sedan mage och rygg övningar här hemma. Ska bli riktigt härligt och hoppas verkligen att det blir bra!

Vi hörs ikväll, loovar ;)